愛露營的人

為了健康，你一定要看哦！

1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。

2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。

3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

5）用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

6）睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。

7）每天早晚吃梨一個，慢慢嚥下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。

8）用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

9）將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。

10）跌打傷筋後將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。

11）每天晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

12）橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裡面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。

13）上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。

14）飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。

15）飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

16）每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

17）飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4～8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

18）傍晚鍛煉最為有益。

19）仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

20）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

21）剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。

23）如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

25）插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

26）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

28）雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；

29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；

30）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。