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參考看看~~~


1. 雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝杯熱杏仁茶。


2. 大步快走半小時。


3. 洗澡時以較熱的熱水沖後頸部。


4. 以兩手中指在鼻翼上方向內圓形按摩約3分鐘。

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    Terry 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()